Low carb ishrana – nizak unos ugljenih hidrata
Low carb ishrana sa malo ugljenih hidrata podrazumeva oko 20-30% ukupnog dnevnog energetskog unosa iz ugljenih hidrata.
Low carb ishrana sa malo ugljenih hidrata podrazumeva oko 20-30% ukupnog dnevnog energetskog unosa iz ugljenih hidrata.
Brojanjem ugljenih hidrata obezbedićete svom telu dovoljno ugljenih hidrata za obavljanje dnevnih aktivnosti, a da pritom budete sigurni da vaš šećer ostane unutar zacrtanog cilja.
Insulinski indeks hrane predstavlja povećanje koncentracije insulina u krvi tokom perioda od 2 sata nakon uzimanja hrane
Glikemijski indeks je način da razlikujemo sporije „dobre ugljene hidrate“ od bržih „loših ugljenih hidrata“.
Dijabetes ne bi trebalo da vas sprečava u tome da uživate u obrocima sa prijateljima i porodicom negde napolju.
Kada imate dijabetes, vaša beba je u opasnosti od mnogih problema. Ovi problemi se mogu javiti tokom trudnoće i nakon rođenja.
Dijabetes, sam po sebi, već zahteva vašu i odgovornost vaše porodice 24/7, a hitan scenario čini upravljanje dijabetesom mnogo težim.
Dijabetes ne bi trebalo da vas spreči da istražujete svet i uživate u avanturama daleko od kuće.
Samo 17% mladih i 21% odraslih ima ciljane opsege šećera u većem delu svog života.