Naslovna / Savetovalište Alergije Alergijske reakcije nastaju kada imuni sistem postane hipersenzitivan na određeni alergen iz prirode. Supstance koje dovode do alergijske reakcije se nazivaju alergeni, i kod mnogih ljudi su te supstance potpuno bezazlene. Za naš organizam bilo koja supstanca može biti alergen, ukoliko je naš imuni sistem prepozna kao „opasnost“. Uloga imunog sistema…
Naslovna / Savetovalište Holesterol i tipovi holesterola Holesteroli su lipidi (masti) koji se prirodno nalaze u našem telu i imaju bitnu ulogu u mnogim biološkim procesima. Holesterol ima 4 esencijalne uloge. Učestvuje u izgradnji ćelija, proizvodnji hormona, vitamina D, kao i u sintezi žučnih kiselina koje pomažu u varenju masti. Holesterol se u telu transportuje…
Hipertenzija, poznata i kao visok krvni pritisak, često je nazivana „tihim ubicom“ jer može prolaziti neprepoznata i bez simptoma dok ne izazove ozbiljne zdravstvene probleme.
Dijabulimija je po život opasan poremećaj u ishrani u kojem osoba sa dijabetesom tipa 1, ne uzima dovoljno insulina, da bi smršala.
Ako naše dete ima dijabetes, povratak u školu izaziva veliku zabrinutost.
Izbegavanje masti i uzimanje previše proteina, jedna je od uobičajenih grešaka u dijeti sa malo ugljenih hidrata.
Low carb ishrana sa malo ugljenih hidrata podrazumeva oko 20-30% ukupnog dnevnog energetskog unosa iz ugljenih hidrata.
Brojanjem ugljenih hidrata obezbedićete svom telu dovoljno ugljenih hidrata za obavljanje dnevnih aktivnosti, a da pritom budete sigurni da vaš šećer ostane unutar zacrtanog cilja.
Insulinski indeks hrane predstavlja povećanje koncentracije insulina u krvi tokom perioda od 2 sata nakon uzimanja hrane
Glikemijski indeks je način da razlikujemo sporije „dobre ugljene hidrate“ od bržih „loših ugljenih hidrata“.