Naslovna / Savetovalište

Kako pravilno izmeriti krvni pritisak

Predstavljamo vam savete za pravilno merenje krvnog pritiska u cilju dobijanja preciznih rezultata.

kako pravilno izmeriti krvni pritisak

Kada bi trebalo da merite krvni pritisak

Preporučujemo da se pridržavate rasporeda koji je predložio lekar u isto vreme pod istim uslovima. Potrebno je da merite krvni pritisak dva puta dnevno:

  • Ujutru: pre jela i uzimanja terapije (lekova)
  • Uveče: pre kupanja, pre uzimanja terapije i pre odlaska na spavanje

Evropsko društvo za hipertenziju (ESH) preporučuje da jedno dvostruko merenje treba vršiti u jutarnjim satima između 06:00 i 09:00 i jedno u večernjim satima između 18:00 i 21:00. Merenje vršite uvek pre uzimanja propisanih lekova, osim ako Vam lekar nije drugačije naložio.

Važne smernice pre svakog merenja krvnog pritiska

Preporučujemo da se pridržavate rasporeda koji je predložio lekar u isto vreme pod istim uslovima. Normalno, merite dva puta dnevno:

  • Izbegavajte pušenje, jelo, fizičku aktivnost, pića sa kofeinom najmanje 30 minuta pre merenja
  • Sedite mirno najmanje 5 minuta pre merenja i opustite se
preporuke u samokontroli krvnog pritiska

Tokom merenja krvnog pritiska

    1. Ne razgovarajte tokom merenja
    2. Skinite debelu odeću i zarolajte rukav na ruci na kojoj će biti izvršeno merenje 
    3. Postavite manžetnu na nadlakticu i postarajte se da ne bude previše stegnuta. Potrebno je da odaberete adekvatnu veličinu manžetne za debljinu svoje ruke. O pravilnom postavljanju manžetne možete pročitati na ovom članku. 
    4. Nakon što ste odabrali adekvatnu manžetnu dobro zategnite ali ne previše stegnuto. Postavite manžetnu 2 cm iznad lakta. 
    5. Oznaka arterije na manžetni (3 cm duga traka) mora da leži preko arterije koja se spušta sa unutrašnje strane ruke. Manžetna treba da bude u ravni sa srcem. 
    6. Sedite uspravno, ne prekrštajte noge sa stopalima na ravnoj podlozi i poduprite ruku tako da bude opuštena. 
    7. Otpočnite merenje pritiskom na taster za merenje na vašem aparatu za merenje krvnog pritiska. 

Važne preporuke u samokontroli krvnog pritiska

  • Krvni pritisak je pritisak krvi koja protiče kroz arterije nastao pumpanjem srca. Uvek se mere dve vrednosti, sistolna (gornja) vrednost i dijastolna (donja) vrednost.
  • Aparat takođe pokazuje brzinu pulsa (broj otkucaja srca u minuti).
  • Konstantno visok krvni pritiska može oštetiti Vaše srce i mora biti lečen od strane lekara!
  • Uvek prodiskutujte o vrednosti krvnog pritiska sa lekarom i konsultujte ga ukoliko primetite bilo šta neuobičajeno ili niste sigurni. Nikada se nemojte oslanjati na jedno očitavanje krvnog pritiska.
  • Postoji mnogo uzroka povećanja vrednosti krvnog pritiska. Lekar će Vam ih detaljnije objasniti i predložiti odgovarajuću terapiju. Pored terapije, smanjenje telesne težine i fizička aktivnost mogu takođe da snize vaš krvni pritisak.
  • Ni pod kojim uslovima ne smete povećavati doze bilo kog leka koje Vam je prepisao lekar!
  • U zavisnosti od fizičkog naprezanja i kondicije, krvni pritisak podleže velikim variranjima, u toku dana. Zbog toga bi trebalo da merite pritisak u istim smirenim uslovima i kada ste opušteni! Izvršite bar dva merenja svaki put (ujutru i uveče) i odredite prosečnu vrednost merenja.
  • Potpuno je normalno da dva merenja obavljena jedno za drugim daju značajno različite rezultate. Iz tog razloga mi preporučujemo korišćenje MAM tehnologije.
  • Sasvim su normalna odstupanja između merenja koje je uradio Vaš doktor, ili onog koje ste uradili u apoteci, i merenja koje ste uradili kod kuće, iz razloga što su ove situacije potupno različite.
  • Nekoliko merenja vam može obezbediti mnogo pouzdaniju informaciju o vašem krvnom pritisku u odnosu na pojedinačno merenje. Iz tog razloga mi preporučujemo korišćenje MAM tehnologije.
  • Između dva merenja napravite kratku pauzu od najmanje 15 sekundi.
  • Ukoliko patite od nepravilnih otkucaja srca (aritmija, vidite ), merenja izvršena vašim aparatom moraju biti ocenjena od strane vašeg lekara.
  • Prikaz pulsa nije odgovarajući za proveru frekvencije kod ugrađenog pejsmejkera!
  • Ukoliko ste trudni, treba veoma pažljivo da pratite krvni pritisak, jer on može drastično da se menja u ovom razdoblju!
  • Kada otkrijete neuobičajeno visoku vrednost krvnog pritiska tokom trudnoće, ponovite merenje posle 4 sata. Ako je vrednost i dalje visoka, konsultujte Vašeg lekara ili ginekologa.

Prijavite se na naš newsletter

Ukoliko želite da primate novosti od nas, savete o poboljšanju zdravlja, informacije o novim proizvodima, akcijama i promocijama unesite Vašu email adresu.

Osnovne informacije o krvnom pritisku