Nedostatak vitamina D i dijabetes

Nedostatak vitamina D sve češće se dovodi u vezu sa razvojem dijabetesa tipa 1, posebno kod dece.

Iako se naziva vitaminom, vitamin D se u organizmu ponaša kao hormon, jer se sintetiše u koži pod uticajem sunčeve svetlosti i aktivno učestvuje u regulaciji brojnih bioloških procesa, uključujući i rad imunološkog sistema. Upravo zbog tog imunomodulatornog efekta, sve više pažnje se posvećuje njegovoj ulozi u nastanku autoimunih oboljenja.

Istraživanja pokazuju da već u trenutku postavljanja dijagnoze veliki broj mališana ima snižene vrednosti ovog važnog vitamina. Jedno istraživanje na deci sa novootkrivenim dijabetesom tipa 1 pokazalo je da čak 83,3% ispitanika ima nizak nivo vitamina D. Takođe, primećeno je da deca koja žive na selu imaju više vrednosti vitamina D u odnosu na decu iz urbanih sredina, što se može povezati sa većom izloženošću sunčevoj svetlosti, ali i većim boravkom na otvorenom.

Posebnu pažnju treba obratiti na decu sa pozitivnom porodičnom anamnezom i pridruženim autoimunim bolestima, kao što su Hašimoto tireoiditis i celijakija, jer su u većem riziku i zahtevaju redovno praćenje statusa vitamina D. U ovim slučajevima, rana prevencija i pravovremena suplementacija mogu imati dodatni značaj.

Uloga i značaj vitamina D

Vitamin D ima važnu ulogu u regulaciji imunološkog sistema, jer utiče na aktivnost imunih ćelija i smanjuje prekomerni zapaljenski odgovor. Ovo može biti značajno ne samo za prevenciju, već i za tok autoimunih bolesti, uključujući dijabetes tipa 1.

Pored toga, vitamin D ima značajnu ulogu i kod osoba sa dijabetesom tipa 2. Istraživanja ukazuju da može doprineti očuvanju funkcije beta ćelija pankreasa, koje su odgovorne za proizvodnju insulina, što je naročito važno u ranim fazama bolesti.

Kod osoba sa dijabetesom tipa 2, vitamin D može poboljšati insulinsku osetljivost, omogućavajući efikasnije iskorišćavanje glukoze u organizmu. Takođe, adekvatan nivo vitamina D povezuje se sa boljom glikemijskom kontrolom, odnosno nižim vrednostima HbA1c, što ukazuje na stabilniji nivo šećera u krvi na duži rok.

Njegov značaj ogleda se i u potencijalnom smanjenju rizika od komplikacija dijabetesa, uključujući kardiovaskularne bolesti i oštećenje nerava. Antiinflamatorni efekat vitamina D dodatno pomaže u smanjenju hronične upale, koja je jedan od ključnih faktora u razvoju i progresiji dijabetesa tipa 2.

Kako obezbediti dovoljno vitamina D?

Vitamin D se može obezbediti na tri načina: putem sunčeve svetlosti, ishrane i suplementacije. Najvažniji prirodni izvor je sunce, ali u savremenom načinu života često nije dovoljno izlaganje, posebno u zimskim mesecima. Od namirnica, značajniji izvori su masna riba (losos, skuša), jaja i obogaćeni proizvodi (mleko, jogurt,..), pečurke.

Upravo zbog toga, u mnogim slučajevima preporučuje se suplementacija vitaminom D3, ali isključivo uz konsultaciju sa lekarom i nakon provere nivoa vitamina D u krvi. Važno je napomenuti da i prekomeran unos može imati neželjene efekte, pa je balans ključan.

Iako vitamin D nije terapija za dijabetes, održavanje njegovog optimalnog nivoa predstavlja važan deo sveobuhvatnog pristupa kontroli bolesti i očuvanju opšteg zdravlja. Posebno kod dece i osoba u riziku, pravovremeno prepoznavanje i korekcija nedostatka može biti jednostavan, ali značajan korak u prevenciji i boljem upravljanju dijabetesom.

Reference:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20182414/
2. https://hrcak.srce.hr/file/439716